O nás
Poznejte příběh, poslání a tým, který stojí za Vnitřní Harmonií a pomáhá vám na cestě k laskavějšímu vnitřnímu dialogu.
Náš příběh: Cesta k vnitřnímu klidu
Projekt Vnitřní Harmonie vznikl z hlubokého přesvědčení, že každý člověk si zaslouží žít život bez neustálého tlaku sebekritiky a vnitřního neklidu. Naše cesta začala v roce 2021, kdy se setkala malá skupina psychologů, terapeutů a nadšenců do osobního rozvoje, spojených společnou vizí. Viděli jsme, jak mnoho lidí v našem okolí i ve světě bojuje s negativním vnitřním dialogem, který jim brání v osobním růstu, prožívání radosti a dosahování jejich potenciálu. Rozhodli jsme se proto vytvořit platformu, která by poskytovala dostupné, praktické a vědecky podložené nástroje a podporu pro transformaci tohoto často škodlivého kritického hlasu v laskavého, moudrého a podporujícího průvodce.
Od té doby jsme se věnovali vývoji kurzů, workshopů a individuálních programů, které pomohly již stovkám jednotlivců najít cestu k hlubšímu sebeporozumění, sebepřijetí a vybudování zdravějšího a soucitnějšího vztahu sami se sebou. Věříme, že schopnost vést konstruktivní vnitřní dialog je základním kamenem duševní pohody a plnohodnotného života. Naší dlouhodobou vizí je společnost, kde je péče o vlastní vnitřní svět a rozvoj laskavosti k sobě samému běžnou a ceněnou součástí osobní hygieny a kultury.
Naše poslání a hodnoty
Naše poslání
Naším hlavním posláním je poskytovat jednotlivcům komplexní nástroje, ověřené techniky a hluboké znalosti potřebné k efektivní transformaci jejich vnitřního dialogu. Snažíme se proměnit často kritický a negativní hlas v soucitného, podporujícího a konstruktivního partnera. Tímto způsobem aktivně podporujeme jejich duševní pohodu, posilujeme sebepřijetí a stimulujeme osobní růst. Naším cílem je, aby každý jedinec objevil a plně využil nesmírnou sílu laskavosti k sobě samému, která je klíčem k vyrovnanějšímu a šťastnějšímu životu.
Naše klíčové hodnoty
- Laskavost a Soucit: Vnímáme laskavost k sobě i k ostatním jako fundamentální princip naší práce a mezilidských vztahů.
- Empatie a Porozumění: Klademe důraz na hluboké porozumění individuálním potřebám a vcítění se do prožívání našich klientů.
- Autenticita a Integrita: Podporujeme opravdovost, transparentnost a přijetí sebe sama ve všech aspektech života.
- Odbornost a Růst: Zavazujeme se k neustálému vzdělávání, profesnímu rozvoji a aplikaci nejnovějších vědeckých poznatků.
- Bezpečí a Podpora: Naší prioritou je vytváření bezpečného, důvěrného a povzbuzujícího prostředí pro osobní transformaci.
Náš tým odborníků
Seznamte se s lidmi, kteří vám s nadšením a odborností pomohou na vaší jedinečné cestě k vnitřní harmonii a sebepoznání.
Mgr. Zuzana Dvořáková
Hlavní psycholožka a zakladatelka
Zuzana má více než patnáct let praxe v oblasti kognitivně-behaviorální terapie, systemických konstelací a mindfulness. Její největší vášní je pomáhat lidem objevovat jejich skrytý potenciál a vnitřní sílu pro pozitivní změnu.
Ing. Petr Horák
Kouč osobního rozvoje a lektor
Petr se specializuje na techniky pozitivní psychologie, neuro-lingvistického programování a pomáhá klientům efektivně nastavovat a dosahovat jejich osobních i profesních cílů v souladu s jejich autentickými hodnotami.
Lenka Malinovská
Specialistka na mindfulness a relaxační techniky
Lenka s nadšením vede interaktivní workshopy a individuální sezení zaměřené na praktický rozvoj všímavosti (mindfulness) a efektivní zvládání stresu prostřednictvím osvědčených relaxačních a meditačních cvičení.
Proč si vybrat právě nás?
Odborné a empatické vedení
Náš tým je složen z certifikovaných a zkušených psychologů, terapeutů a koučů, kteří přistupují ke každému klientovi s maximální citlivostí a profesionalitou. Pravidelně se dále vzděláváme.
Prokázané a udržitelné výsledky
Metody a techniky, které ve své praxi používáme, jsou pečlivě vybrány, vědecky podložené a jejich pozitivní dopad na duševní pohodu je dlouhodobě prokázán mnoha studiemi i zkušenostmi našich klientů.
Podpůrná a bezpečná komunita
Nabízíme nejen individuální péči, ale také vytváříme bezpečné, respektující a motivující prostředí pro sdílení, vzájemnou podporu a společný osobní růst v rámci naší komunity.
Individuální přístup na míru
Každému klientovi se věnujeme s maximální péčí a pozorností. Pečlivě nasloucháme a přizpůsobujeme naše programy a metody jeho unikátním potřebám, cílům a životní situaci.
Co o nás říkají naši klienti
Přečtěte si autentické zkušenosti lidí, kterým jsme pomohli změnit jejich vnitřní svět k lepšímu.
"Kurz Vnitřní Harmonie mi doslova změnil život. Konečně jsem pochopila, jak funguje můj neustálý vnitřní kritik, a naučila jsem se s ním efektivně pracovat, nikoli proti němu bojovat. Cítím se mnohem klidnější, vyrovnanější a sebevědomější. Celému týmu patří mé obrovské díky!"
Jana Procházková
Účetní, účastnice kurzu
"Individuální koučink s Petrem mi otevřel úplně nové perspektivy. Naučil jsem se nejen lépe a laskavěji komunikovat sám se sebou, ale výrazně se zlepšily i mé vztahy s kolegy a rodinou. Je to osvobozující pocit. Vřele doporučuji všem, kdo hledají skutečnou a trvalou změnu."
Martin Novotný
Projektový manažer, klient koučinku
"Workshop mindfulness vedený Lenkou byl naprosto úžasný a inspirativní zážitek. Praktické techniky, které jsme se naučili, mi každý den pomáhají lépe zvládat stres, soustředit se a být více přítomná ve svém životě. Skvělý tým, nádherná atmosféra a spousta aha momentů!"
Veronika Svobodová
Grafická designérka, účastnice workshopuNahlédněte do našeho světa
Prohlédněte si momenty z našich kurzů, workshopů a prostředí, kde společně tvoříme prostor pro růst a sebepoznání.
Připojte se k nám na cestě k vnitřnímu klidu a sebepřijetí
Jste připraveni začít vědomě a laskavě vést svůj vnitřní dialog? Objevte, jak vám můžeme pomoci transformovat váš vztah k sobě samým. Kontaktujte nás ještě dnes a udělejte první krok.
Kontaktujte nás a dozvíte se více